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Hambúrguer Proteico De Frango Com Batata Doce

Hambúrguer Proteico De Frango Com Batata Doce

Hambúrguer Proteico De Frango Com Batata Doce

Hambúrguer Proteico De Frango Com Batata Doce

Hambúrguer Proteico De Frango Com Batata Doce: Que tal inovar? Confira!

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Ingredientes:

1 Cebola finamente picada
1/2 Batata doce média, descascada e amassada como purê
1 Xícara de salsinha bem picadinha
1 Peito de frango sem pele e sem osso, cortados em pedaços bem pequenos ou triturados;
1/2 Colher de chá de sal marinho
1 Dente de alho picado
1 Colher de chá de páprica
1 Colher de chá de mostarda
1 Colher de sopa de alecrim fresco finamente picado
1 Ovo
2 Colheres de sopa de farinha de coco
Óleo de coco

Modo de Preparo:

Em uma tigela misture todos os ingredientes. Faça hambúrgueres com a massa.
Unte uma frigideira grande antiaderente com óleo de coco para apenas cobrir o fundo (não muito).

Adicione os hambúrgueres e cozinhe até ficar dourado, cerca de 5 a 6 minutos , em seguida, virar para o outro lado e deixe cozinhar até ficar dourado e cozido.
Sirva em seguida com uma salada.

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