Vitamina de Aveia com Frutas Vermelhas
Vitamina de Aveia com Frutas Vermelhas

Vitamina de Aveia com Frutas Vermelhas: Fácil de fazer e delicioso!

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Ingredientes:

1/2 xícara (chá) de aveia laminada sem glúten
1/2 xícara (chá) de frutas vermelhas (morango, amora, mirtilo)
1 maçã pequena com a casca e sem as sementes
1 pedaço (3 cm) de gengibre
Hortelã (ou manjericão) a gosto
1/2 xícara (chá) de cubos de gelo
Água (se necessário)

Modo de Preparo:

Bata a aveia no liquidificador até virar um pó.
Junte as frutas vermelhas, a maçã, o gengibre, a hortelã e o gelo.
Se achar necessário, acrescente um pouco da água.
Bata até obter uma mistura homogênea.
Beba em seguida.
Rende 1 copo grande (300 ml).

Vitamina de Aveia com Frutas Vermelhas

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